post w

Kruszyn24 ale to nie ciebie dotyczy ten post tylko chan huang sorry za pomyłke w nicku Przypuszczam że chodziłeś na siłke od przypadku do przypadku reszte robiłeś pewnie w domu sam sztanga plus sztangielki i jakaś ławeczka i dlatego wygląd jest jaki jest kocioł masz spory do spalenia to widać na drugiej fotce lub trzeciej no na tej której chwalisz [...]

[...] mógłbym zaatakować – leki, suplementy, żywność, napoje i wszystko, co mi na myśl przyjdzie. Akurat uparłem się na suplement. "W ogóle nie rozumem, dlaczego wysłałeś tego posta w naszym dziale? WIdziałeś gdzieś tutaj kogoś, kto takie diety stosuje?". Pisałem o tym w pierwszym poście. W tym fragmencie: Wybrałem ten dział, bo w większości [...]

" Mam naprawdę wielką prośbę. przeczytajcie ten post do końca miesiąca będę ćwiczył tym treningiem który mi poprawiłeś. ale od października zaczynam cykl na cp ;) do tego dobra dieta wspomagana bx prolongatum ponad 3 kg mam. wiadomo tyle kury i twarogu samego szamać nie będę. I tu prośba o jakiś skuteczny trening na masę który możesz [...]

Witam wszystkich użytkowników,jestem tu nowy i oto mój 1 post.Potrzebuje waszej pomocy odnośnie planu na mase. Mój wiek to 17 lat Staż troszkę ponad rok Waga 79 kg Poniedzialek: Biceps i triceps Biceps: Uginanie szerokim uchwytem sztangi stojac:3x15 Modlitewnik:12,10,8,8 Uginanie hantelkiem o kolano siedzac:10,8,6,6 Triceps: Pompki tylem:3x12 [...]

JuTro - poprostu gubisz sie w tym co mowisz (a konkretnie piszesz). pierwszy post: "...Ale niezależnie od tego odradzam decki na pierwszy raz. 48 tabsów mety powino wystarczyć..." nastepny post: "...Mety nie bede bral..." Chodzi o to, ze jezeli sam czegos nie sprobowales, nie przekonales sie o dzialaniu danego srodka to nie [...]

Thiago Santos (15-5) opublikował post na Instagramie, w którym potwierdził swój udział w walce wieczoru gali UFC w Gdańsku. Gala odbędzie się 21 października. Brazylijczyk co prawda nie podał nazwiska rywala, z którym przyjdzie się mu zmierzyć, lecz wygląda na to, że plotki mówiące o występie Michała Materli (24-5) pokrywają się z rzeczywistością. [...]

[...] poniżej 120g ww po treningu to wrzucam jakieś małe ilości insy. Jak ktoś wali po 60Ui ed to się nie dziwię, że musi przerwy robić %-) Ale kilkanaście UI w 2 porcjach pre i post co ma niby zrobić złego? jak d;ugo lecisz inse i jakie dawki? opisz swoj cykl na mase Nie mam cyklu, jestem cały czas na bombie %-) Wbijam coś dopóki czuję i widzę [...]

[...] głownie o skutki uboczne! Pytajac ze tak powiem znajomych mowia ze po 100 tabsach nic mi nie bedzie(mowie na temat potencji) CZY TO PRAWDA? Czy naprawde biorac to w takiej postaci bede mogl ze tak powiem wciaz cieszyc sie z dziewczyna soba czy bede zalowal do konca zycia? Bo chyba w okol tego skutku ubocznego kreci sie cala sprawa:P Czytalem [...]

Na wstępie przepraszam że pisze post pod postem ale nie wiem jak usunąć post :P No więc za waszą radą chce zacząć od przyszłego tygodnia chodzić na siłownie i robić trening FBW. Znalazłem trening użytkownika Swazy i chciałbym rozpocząć jego trening! Mianowieci wygląda on tak: PONIEDZIAŁEK NOGI: przysiady 3s wyprost nog na maszynie 2s PLECY: [...]

[...] FBW niepotrzebnymi dodatkowymi ćwiczeniami do tego 3treningi FBW i dwa Crossfit.Wszystko rozbudowane na max.Robi wrażenie ale wątpie by było skuteczne napiszę więcej doprowadzisz do ogólnego osłabienia ,utraty masy mięśniowej ,mogą pojawić się bóle zmęczeniowe stawów.Zresztą zobaczymy. Ten post jest rozbudowany niepotrzebnymi wypowiedziami.

TEZ SIE ZASTANAWIAM ALE W CZERWCU BEDE SIE Z NIM WIDZIAL WIEC UP DATE TEN POST BEDA TEZ FOTKI MARIUSZ MA SKLEP W MIESCIE Z KTOREGO P;OCHODZE JA NIE MIESZKAM W POL POZDRO!!!!

ja chce autograf ! :D kurde zapomnialam polubic musze wrocic na fb :D Hmm,no dobra dam Ci :-D Obowiązkowo! :D Cielu-o post na fb,gdzie Piotrek wrzucił moją przemianę na swoim fanpagu :D Dziś DNT Dziś całkowity off,jutro ciągi,będzie bardzo ciężko,plecy jeszcze czuję :D W sumie nie wiem jak ja jutro ten trening wykonam xD Dieta makro utrzymane tak [...]

[...] wszystkie witaminy i minerały.... nie znalazłem nigdzie info by mogły szkodzic (chyba ze sie myle)............ jesli sugerujesz zmiane... napisz jaką.. dlatego własnie napisałem ten post .. Niestety nie moge usystematyzowac treningow na konkretne dni (mam ruchomy tydzien pracy) jednak staram sie wszystkie treningi w ciagu tygodnia wykonac

ja bym zrobiła tak, że na każdy podpunkt osobny temat, a całe kompedium ze spisem tematów o sprzęcie zebrać w jeden post i podwiesić i własna ocena jak najbardziej w ogóle można by z tego zrobić temat oceniający rękawice tylko grubą czcionką to zaznaczyć Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-27 18:55:49

[...] zawodników WW ( przyzwyczajonych do wykonywania próby we własnym tempie ) :-) Witam i zapraszam Ostateczne wyjaśnienie co do sposobu obliczenia przelicznika trzeci post od dołu na pierwszej stronie https://www.sfd.pl/WYZWANIE_WW_86-t1197896.html Wydaje mi się mimo iż jestem amatorem jestem wstanie na równi rywalizować z zawodnikami WW, [...]

Super wyniki :) zawieszam ten post na górze, żeby inni mogli zobaczyć do czego służy wytrwałość w dążeniu do celu. Gratuluję i jestem pełen podziwu dla Ciebie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] do słabszego związania wodoru z tlenem w grupie wodorotlenowej. Dzięki takiemu osłabieniu wiązań tlen chętniej oddaje wodór, przez co polifenole mogą spełniać funkcje przeciwutleniające." Następny post będzie obszerniejszy i bardziej wymagający Niemniej jednak znacząco przybliży tą niezwykle ogromną rodzinę związków jakimi są polifenole

Witam, to mój pierwszy post - chcę o coś zapytać, poradzić się. Otóż aktualnie mam 17 lat (173 cm/63kg) i od pół roku uprawiam - wprawdzie bieganie, piłkę nożną (tyczy się 6-msc) ale zawsze coś. Od 2-msc ćwiczę na siłce i kickboxing. Mieszkam w niewielkiej miejscowości, około 3 tys. mieszkańców. Mam pewien problem. Otóż chodziłem do gimnazjum z [...]

Pierwszy post... Chyba sukces, że umieszczę go w odpowiednim temacie;)a i przeglądnąłem w wyszukiwarce, czy przypadkiem tematu podobnego nie było, no i jak w 80% takich przypadków sądze że nie i mój problem jest wyjątkowy Ale do rzeczy, postaram się, żeby to wyglądało poprawnie i gramatycznie, ortograficznie i stylistycznie;) Złożyło się, że [...]

[...] i jakieś popychanie, jak ich olejesz - to teksty: udajesz że mnie nie widzisz, coś w stylu że się wywyższam bo na nich nawet nie spojrzałem. Teraz przeczytałem poprzedni post i rozumie twoje pytanie o dziewczyny. Nie nie zarywałem od ich lasek. Po prostu były 2 czy 3 dziewczyny, uważnie się porozglądałem czy nikt jej nie pilnuje, ale nikt z [...]